맞벌이 가정이 늘고

형제자매는 한둘뿐인 요즘,

아이들은 혼자 있는 시간이 많습니다.

북적거리는 가족이 모여

끊임없이 대화하고

칭찬하며 격려하는

바람직한 가정의 모습은

보기 어렵습니다.

가정에서 올바른 감정 처리 방법을

배우지 못하는 아이들은

사회생활을 하며 겪게되는 다양한 상황에

긍정적인 감정보다

부정적인 감정을 더 많이 사용하게 되고

과하게 드러내는 경우도 많습니다.

나의 아이가 좋은 사람보다

바른 사람이 되기를 바란다면,

스스로 자신의 감정을 잘 운용할 수 있도록

부모가 도와주어야 하며

이를 감정코칭 이라 합니다.

아이의 감정코칭을 위해 중요한 것은

아이의 감정을 바라보는

부모의 감정입니다.

이를 초감정 이라고 합니다.

감정코칭의 방법

1.

아이가 가진 감정이 무언인가.

지금 내 아이가 어떤 상태인지

인지하는 단계입니다.

2.

아이의 이야기를 들으라.

아이의 감정에 공감하며

이야기를 경청하는 단계입니다.

3.

감정표현을 도우라.

아이가 마음속 감정을 드러낼 수 있게

도와주세요.

4.

스스로 문제를 해결하게끔 격려하라.

아이가 건강한 방법으로

자신의 감정을 표현했다면

스스로 해결할 수 있도록

독려해 주세요.

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본격 방학 시즌,

청소년 자녀를 둔 부모님이라면

걱정이 많아집니다.

학교에 가 있는 동안에는

인터넷이나 게임을 하기 어려우니

그나마 나은데,

집에서 종일 컴퓨터를 끌어안고 있는

아이를 보면...

속이 부글부글 끓다못해

뚜껑이 날아가 버릴 것 같은 

분노가 일기도 합니다.

영양가 없이 혼만 내실건가요?

청소년의 인터넷 중독,

무엇이 진짜 문제인지

하나하나 짚어봅니다.

웹서핑은 괜찮고 게임은 안된다?

간혹 이렇게 말씀하시는

부모님들이 계십니다.

"우리 애는 인터넷은 좀 해도

게임은 안해요"

게임은 안되지만 웹서핑은 괜찮은 이유,

무엇인가요?

인터넷 중독 혹은 과몰입은

'무엇을 하느냐보다 얼마나 하는가'

가 중요합니다.

습관적인 장시간의 웹서핑이

게임보다 나을 이유가 전혀 없습니다.

왜 인터넷에 열광하나요?

내 아이의 인터넷 집착을 해결하기 위해, 

부모님께서 가장 우선적으로 

생각해 보아야 할 문제입니다.

이 부분이 명확해야 구체적인 대안과

계획을 세우는 것이 가능하기 때문이죠.

왜, 우리 아이는 인터넷에 집착하나요?

 과몰입된 아이들의 일반적인 특징은?

지금 우리 아이 상태가

어느정도인지 궁금하시다면

아래 여섯가지 항목을 체크해 보세요.

우리아이와 어느정도 일치하는지

확인해 보시기 바랍니다.

부모님의 잘못된 대처방법,

여덟가지 버튼전략

아이들의 잘못된 행동에 대해

부모님이 쉽게 선택하는

잘못된 대처방법 여덟가지,

먼저 알아봅니다.

올바른 대처방법을 배우기 위해

잘못된 대처방법을 아는 것이 중요합니다.

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    오늘의 팁!!!

         KBS에 소개 된,  기억력 높이는 방법!

https://goo.gl/k6UV7u

아이가 자라면서 

전과 다른 행동을 하거나

전에 없는 행동을 보일 때,

부모는 당황하게 됩니다.

왜 그러는거지?

어떤 문제가 있는거지?

틱장애도 그 중 하나인데요,

괜찮은 듯 하다가도

갑자기 보이는 이상행동에

과연 틱이 맞는지,

맞다면 어떻게 해야 하는지...

혼란을 겪게 됩니다.

틱장애란 어떤 것이며 특징은 무엇인지,

대처방안 등에 관하여

하나씩 짚어 봅니다.

Q.

틱장애tic disorder 란 무엇인가요?

틱이란, 

갑작스럽고 반복적으로 나타나는

행동양상을 뜻합니다. 

빠르고 비율동적으로 상동적인 움직임이나

소리를 내는 특징이 있으며

눈깜빡임, 얼굴 찡그림 등의 단순 운동틱과

헛기침, 킁킁거리는 등의 소리를 내는

단순 음성틱이 있습니다.

Q.

틱장애의 원인은 무엇인가요?

뇌의 이상, 유전적인 요인 등

선천적인 원인과 

환경적이고 심리적인 요인 등의

후천적인 원인이 있습니다.

가정불화나 학교 시험, 새로운 학기 시작 등

긴장되는 상황이 발생하면

틱장애가 악화되는 경우가 많습니다.

Q.

틱장애의 특징은 무엇인가요?

불수위적으로 시간에 따라

강도나 빈도가 변할 수 있다는

특징이 있습니다.

노력하면 일시적으로 좋아지기도 하지만

스트레스에 노출되면

더 심해지기도 합니다.

대개 7세 경에 발병하는 경우가 많은데

눈깜빡임 등의 흔한 안면증상으로 시작하여

이 후 복합적인 운동으로 발전되기도 합니다.

기존의 틱증상이 없어졌다고 해서

틱이 없어졌다고 단정지으면 안됩니다.

한가지 틱이 없어지면

새로운 틱이 발생하는 경우가 많으므로

자세히 관찰하는 것이 중요합니다.

Q.

틱장애, 어떤 행동을 보이나요?

단순근육틱으로는 눈을 깜빡이거나

반복적으로 뒤를 돌아보는 등의

행동이 있습니다.

복합근육틱은 여러 근육이 

동시에 수축되는 운동을 뜻하는데

갑자기 일어나거나 냄새를 맡는 듯한 행위,

자기 자신을 툭툭 치는 등의 행위가 

이에 속합니다.

운동이 아닌 음성틱의 경우,

기침 소리나 킁킁거리는 소리 등,

빠르고 의미없는 소리를 반복하는

단순음성틱 이 있고,

사회적인 상황에 맞지 않는

구 혹은 단어 등을 계속 말하는

복합음성틱 이 있습니다.

에고에고, 웃겨웃겨 등,

스스로의 의지와 관계없이 반복합니다.

Q.

어떻게 진단할 수 있나요?

틱 장애에는 여러종류가 있는데

정신장애 분류체계인 DSM4를 통해서

진단이 가능합니다.

그러나 가정에서 의심이 될 때

가장 중요하게 보아야 할 것은 지속성입니다.

자녀가 특정 행동이나 말 등을 

1년 이상 지속하거나 거의 매일 하거나

혹은 간헐적으로 하루에 몇번씩,

3개월 이상 지속할 때 틱을 의심할 수 있으며

이 경우 병원에 방문하여야 합니다.

Q.

내 자녀의 틱장애,

어떻게 대처할 수 있을까요?

틱장애로 인해 아이가 놀림을 받거나

학교 폭력에 노출되는 등

정상적인 사회 생활이 어려운 수준이라면

약물 치료를 권합니다.

그 외에는 상황을 편하게 해주며

행동치료 등을 통해

아이를 도와주는 방법이 있습니다.

행동치료에는

이완훈련, 자기관철, 습관반전 등이 있는데

그 중 습관반전이란

틱을 대체하는 다른 행동에 관해

알려주는 것입니다.

아이가 틱 증상의 전조현상을 느낄 때,

틱으로 나가기 전 이를 대처할 수 있는

경쟁적 반응에 관해 일러 주는 것으로,

예를 들면 주먹을 꽉 쥔다던가

눈을 꽉 감는다던가 하는 등의

대체 행동을 알려주는 것입니다.

Q.

가정에서는 어떻게 해야하나요?

틱장애가 의심되면 행동의 지속성에 관해

자세히 관찰하는 것이 무엇보다 중요합니다.

틱 장애에 관하여는

무시하는 태도가 가장 좋습니다.

부모가 불안해하며

불안한 감정을 아이한테 전달하는 것은

증상에 전혀 도움이 되지 않습니다.

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틱장애